Der liebe Winter ist wieder im Anmarsch und somit auch wieder die vielen Erkältungen. Ich weiss auch nicht wieso, aber irgendwie bin ich immer das Opfer. Echt, es erwischt mich jedesmal. So ist mir letztens der Kragen geplatzt und ich habe meinen Arzt aufgesucht. Er hat mir dann geraten ich solle ein regelmässiger Sauna besucher werden. Kann dies wirklich die Lösung sein? Ehrlich gesagt würde ich mir lieber ein jacuzzi kaufen anstelle einen sauna bau. Aber die medizinische wirkung soll angeblich wirklich wunder bewirken. Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegetativen Nervensystems. Es ist jedoch unklar, ob diese Effekte jemals in einer medizinischen Studie nachgewiesen wurden.
Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 °C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur. Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden. Nun ja, dann bleibt mir wohl nicht viel übrig- ich werde euch dann vom „outcome“ berichten :-)
